Preguntas Frecuentes

¡Para nada! Las comidas en este plan son sencillas, fáciles de preparar y con ingredientes accesibles que puedes encontrar en cualquier supermercado o mercado local. La idea es que puedas integrar estas recetas sin complicaciones a tu rutina diaria.

No, este plan es sumamente flexible y se adapta a los diferentes estilos de vida. No necesitas estar pendiente de un reloj para comer. Utilizamos herramientas como el ayuno intermitente y los ciclos circadianos, que se ajustan a tus necesidades y preferencias, sin generar estrés.

El plan está diseñado para aprovechar al máximo los alimentos naturales y accesibles. Aunque recomendamos ciertos suplementos (como magnesio o colágeno) para potenciar los resultados, no son obligatorios y pueden ajustarse a cada persona.

¡Absolutamente no! Este es un plan respetuoso con tu cuerpo, donde aprenderás a nutrirte correctamente sin restricciones extremas. Comerás lo suficiente para sentirte satisfecha y con energía, sin necesidad de contar calorías ni medir porciones.

Los resultados varían según cada persona, pero la mayoría logra perder entre 4 y 6 kilos en los primeros 10 días del detox. Con el plan mensual, puedes llegar a perder alrededor de 10 kilos. Además, aprenderás sobre la correcta combinación de alimentos, lo que te permitirá liberarte para siempre de contar calorías y mantener un plan sostenible en el tiempo.

Al inicio de los planes en vivo, realizamos un cuestionario para personalizar tu experiencia. Si el plan no es en vivo y tienes alguna condición de salud, consúltanos a través de nuestras vías de contacto habilitadas. Te responderemos a la brevedad.

Este es un método único que combina:

  • La correcta combinación de alimentos basada en la filosofía higienista.
  • Los ciclos circadianos, un concepto premiado con el Nobel en 2017 y poco utilizado en la actualidad.
  • El ayuno intermitente, adaptado a tus necesidades.

Además, abordamos las causas emocionales del sobrepeso. A través del acompañamiento permanente, te ayudamos a indagar en las raíces de tu peso, ya que el sobrepeso es una respuesta biológica del cuerpo a situaciones de estrés, reales o imaginarias.
Este plan no solo transforma tu cuerpo, sino también tu relación con la comida y contigo misma. Es una experiencia donde aprenderás, desaprenderás y disfrutarás el proceso.

Para nada. El plan está diseñado para ser práctico y adaptable a tu día a día. Recibirás acompañamiento constante para resolver tus dudas y mantenerte motivada en el proceso.
Si tienes alguna condición médica, es importante mencionarlo al inicio para que podamos adaptar el plan a tus necesidades específicas. Este enfoque es respetuoso y seguro, pero siempre recomendamos consultar a tu médico si tienes dudas. Para planes no en vivo, puedes contactarnos directamente y responderemos tus consultas a la brevedad.
No, las recetas son rápidas y prácticas, perfectas para quienes tienen poco tiempo. Además, recibirás guías claras para que puedas organizar tus comidas con facilidad.
¡Claro que sí! El plan incluye días libres o comidas especiales para evitar el descontrol y la culpa. Esto permite que el cuerpo funcione mejor y reduce el estrés asociado con dietas estrictas. Es un enfoque flexible, diseñado para que disfrutes mientras alcanzas tus metas.

No hay problema. Cuando realizas el plan, adquieres herramientas suficientes y aprendes tanto que puedes continuar por tu cuenta con confianza. Además, si prefieres el acompañamiento, puedes sumarte a nuevos planes mensuales que están diseñados para quienes desean seguir cuidándose y avanzando en su proceso.

Siempre ofrecemos opciones de planes en vivo mensuales para quienes buscan mantener el compromiso y la motivación. Por otro lado, si optas por los planes grabados, tendrás suficiente información y materiales para repetirlos las veces que necesites, hasta alcanzar tu peso deseado.
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